> 大连旅游景点优惠门票超值推荐! > 各大版主火热招募中!!

蓝莓,聚集美丽能量

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
140克新鲜蓝莓包含了3克的膳食纤维与14毫克维生素C和E。可以促进胃肠消化,预防炎症,并且还可以保护皮肤细胞抵御外界侵蚀,是美容养颜的圣果。蓝莓中含有大量有利视网膜的花青素,特别适合长期面对电脑,用眼过度的白领,帮助祛除眼部疲劳,延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生。此外,根据2010年秋天在美国出版的《营养学杂志》的报道,通过研究发现,有规律食用蓝莓,可以降低乙型糖尿病的发病风险。

TOP

发新话题